【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言「男生不能經常打手槍，小心會精盡人亡」，也有人說：「一滴精如一滴血，所以要珍惜，勿隨便亂發射，要惜精如金才對」，是真的嗎？婦產科醫師表示，錯的離譜了，男性要保護精子的活力與數量，一定要用對方法。
夫妻久久沒有行房 影響精蟲活動力
婦產科醫師蔡鋒博表示，有一對夫妻不孕症11年，因為太太已經39歲，是陰道痙攣症患者，於是夫妻前來門診就診，一開始從不孕症11年的最基本檢查做起，即開始從精液分析一看，哇！不得了，她先生的精蟲數目每ＣＣ高達1億7千萬隻，但是，說也奇怪，精蟲活動力極低，只有17%，也就是說1百隻蟲蟲只有17隻會動，另外83隻躺在那邊一動也不動！一看到這個畫面，大概可以猜出他們夫妻兩人幾乎久久沒有行房。
男人久久沒有行房，睪丸內會累積大量的精子，所以精蟲數常常會千軍萬馬，但是少有可用之兵。精子的壽命只有28天，累積久了就會活精變死精，可動的精子就會變成不動的精子，也因此如果看到精子千軍萬馬，但是幾乎不動，就表示這對夫妻久久沒有行房，互動不親密，相敬如「冰」！
保護精子：多射精、多吃深色蔬果
男性如果要保護精子的活力與數量有秘笈，建議多射精、多吃當季顏色深的蔬果，例如：黃色的像番薯、南瓜，紅色的如番茄、西瓜，抗氧化劑越高，保護力越強；或是適度補充維他命C、鋅片等。鋅是促進精子形成的重要組成部分，如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質量非常低迷，所以通過食物來進行調整和不斷的改善，也能夠保護精子。
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